Bei strahlendem Sonnenschein im Pulverschnee seine eigene Spur im Tiefschnee hinunterzuziehen, ist wohl die Krönung des Schitourengehens. Die frische Luft, die rhythmische Bewegung, die herrliche Landschaft begleiten uns im Aufstieg. Ein herrlicher Rundblick am Gipfel bevor die Abfahrt beginnt.
Die Freude am Erlebnis, die Bewegung in der Natur muss auch in der kalten Jahreszeit nicht zu kurz kommen. Im Winter verbringen wir doch die meiste Zeit in zentralbeheizten Räumen, daher stärkt besonders Bewegung im Freien unser Immunsystem und unsere Lungen. Auch in diesen Tagen werden wir uns mit der Ernährung befassen z.B. wie kann ich meinen Körper mit einer gezielten Ernährungsweise positiv unterstützen, welche Lebensmittel sind im Winter nicht ratsam bzw. wie kann ich mit bei einer Erkältung selbst helfen.
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